Saat Anda sedang berkonsentrasi tinggi menatap layar komputer, Anda mungkin memiliki kebiasaan menutup mulut rapat-rapat dan menekan gigi atas serta gigi bawah secara kuat. Sebagian…
Saat Anda sedang memantau teks di layar komputer atau memainkan game pada malam hari, Anda mungkin memiliki kebiasaan mematikan lampu ruangan utama. Menatap layar laptop…
Saat Anda menggerakkan kursor dan menekan tombol mouse secara cepat dan berulang-ulang untuk mendesain atau bermain game, Anda memberikan beban mekanis yang sangat besar pada…
Saat Anda sedang fokus menatap layar untuk mengetik program atau menggerakkan mouse, Anda mungkin memiliki kebiasaan menumpukan siku secara langsung di atas permukaan meja yang…
Saat Anda duduk berjam-jam untuk mengetik baris kode program atau menyelesaikan pertandingan game komputer, berat tubuh bagian atas Anda secara penuh menekan area panggul bagian…
Sebuah studi baru menyarankan agar orang dewasa melakukan olahraga aerobik hingga empat kali lipat dari rekomendasi saat ini demi mencapai kesehatan jantung yang maksimal. Para…