Coba berhenti sejenak. Perhatikan napas Anda sekarang. Apakah bibir tertutup dan udara masuk lewat hidung? Atau justru mulut sedikit terbuka tanpa disadari? Banyak orang terbiasa…
NovanJanuary 20, 2026
Ketika berbicara tentang kesehatan tulang dan otot, nama yang hampir selalu muncul adalah kalsium. Kita dibiasakan minum susu sejak kecil agar tulang kuat. Namun, ada…
NovanNovember 21, 2025
Bagi banyak orang, aroma kopi di pagi hari adalah alarm terbaik. Rasanya hari belum benar-benar dimulai sebelum cangkir pertama habis. Kopi bukan lagi sekadar minuman;…
NovanNovember 20, 2025
Di kereta, di kafe, hingga di meja kerja, pemandangan orang dengan earphone atau headphone yang menempel di telinga sudah menjadi hal yang sangat lumrah. Bagi…
NovanNovember 19, 2025
Secara logika, kekurangan Vitamin D seharusnya tidak terjadi di negara yang disinari matahari sepanjang tahun seperti Indonesia. Berada di garis khatulistiwa membuat kita akrab dengan…
NovanNovember 18, 2025