Pagi hari menentukan apa yang bakal terjadi selama seharian penuh. Pagi yang buruk bisa membuat mood kita ikutan buruk hingga sore nanti. Gimana mau jadi orang sukses kalau harinya saja buruk?
Dirangkum dari National Geographic dan berbagai sumber, lima kebiasaan pagi hari ini kerap dilakukan para orang sukses. Sederhana memang, tapi seringkali kita justru melupakan hal-hal kecil dan mudah tersebut. Apa saja? Lihat di dibawah ini.
Bangun Lebih Awal
Bangun lebih awal adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan di pagi hari. Ini memberi Anda cukup waktu dan ruang untuk menyelesaikan banyak tugas. Tidur di awal hari tampaknya hanya mengurangi peluang Anda untuk menjadi sukses.
Bermeditasi Selama 5 Menit
Bermeditasi di pagi hari akan membuat Anda akan lebih tenang. Selain itu, membantu Anda untuk tetap berpikir positif dan menjauhkan Anda dari hal-hal negatif. Bermeditasi juga terkadang bisa memiliki jawaban atas masalah yang Anda hadapi. Oleh karena itu, penting agar tetap tenang dan percaya diri.
Sarapan Sehat
Selalu memilih sarapan yang sehat. Makanan adalah energi yang sangat dibutuhkan otak Anda untuk bekerja. Studi mengungkapkan, makanan-makan sehat memberikan tubuh kekuatan dan itu membuat pikiran dan tubuh siap untuk pekerjaan hari itu.
Percaya Diri
Orang yang yang berhasil membangun kepercayaan diri mereka. Percaya diri adalah sesuatu yang berasal dari kebiasaan menguasai keterampilan, bakat, dan kekuatan Anda sendiri. Seseorang dapat membangun kepercayaan yang tak tergoyahkan pada diri sendiri karena kepercayaan diri ini memainkan peran penting untuk menjadi sukses.
Aktif
Karena kita sudah lebih bangun lebih awal, tentunya jadi punya waktu untuk berolahraga. Sebentar dan yang ringan-ringan saja. Nggak bakal kecapekan kok, justru membuat tubuh kita terasa lebih berenergi dan bisa menghindarkan stres lho. Belum sukses kok sudah stres duluan, jangan sampai!
Ibarat pemanasan sebelum berolahraga, langsung ‘tancap gas’ bisa mengakibatkan kram dan cedera bukan? Makanya, yuk olahraga dulu di pagi hari!
Olahraga ringan di pagi hari membuat tubuh kita terasa lebih berenergi. Kita pun jadi makin semangat menunaikan misi jadi orang sukses.
Nah itulah beberapa Kebiasaan yang biasa dilakukan orang-orang sukses. Yuk Mulai dari sekarang!
Sumber :
- liputan6.com
- utakatikotak.com
