Nyeri saat beraktivitas sehari-hari sering kali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa menghambat produktivitas dan menurunkan kualitas hidup lho. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui…
NovanJuly 10, 2025
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi bagi sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan, mengatur asupan karbohidrat menjadi salah satu strategi yang efektif.…
NovanJuly 8, 2025
Menopause adalah fase alami yang dialami wanita, biasanya terjadi antara usia 45–55 tahun. Pada masa ini, tubuh mengalami perubahan hormonal signifikan, terutama penurunan estrogen, yang…
NovanJuly 7, 2025
Kebiasaan makan larut malam sering kali dianggap sepele, terutama bagi mereka yang memiliki jadwal padat atau kebiasaan begadang. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan di…
NovanJuly 6, 2025
Insomnia, atau kesulitan tidur, adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Selain pengelolaan stres dan pola tidur yang teratur, olahraga juga dapat menjadi…
NovanJuly 5, 2025
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa rendahnya tingkat aktivitas fisik dapat mempengaruhi kesehatan jantung jauh sebelum gejala penyakit muncul, bahkan hingga 12 tahun sebelumnya. Temuan ini…
NovanJuly 4, 2025
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bersepeda, baik di luar ruangan maupun menggunakan sepeda statis, dapat memberikan manfaat besar bagi penderita Parkinson. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan…
NovanJuly 3, 2025
Serat dikenal sebagai komponen penting dalam pola makan sehat. Nutrisi ini membantu melancarkan pencernaan, menjaga kadar gula darah, dan menurunkan risiko penyakit kronis. Namun, apakah…
NovanJuly 2, 2025
Tiram adalah salah satu jenis kerang yang populer dikonsumsi di berbagai belahan dunia, terutama dihidangkan mentah atau dimasak ringan. Selain dikenal dengan rasa gurih dan…
NovanJuly 1, 2025
