Setelah Kehujanan Lebih Baik Mandi Air Hangat Atau Air Dingin?

Apa yang Anda lakukan setibanya di rumah usai kehujanan? Adakalanya setelah terkena air hujan dan berjuang tiba di rumah, Anda mungkin dilanda kelelahan dan hanya berganti pakaian kering. Namun, cara tersebut tidaklah tepat.

Hal ini dikarenakan bakteri dan kuman dari air hujan yang tercampur polusi lingkungan masih menempel pada tubuh dan berisiko Anda didera sakit.

setelah kehujanan, Anda sebaiknya mandi air hangat. Air hujan yang dingin membuat suhu tubuh tidak stabil.

Untuk itu, mandi air hangat merupakan cara terbaik untuk menyingkirkan semua kuman dan infeksi yang mungkin Anda dapatkan setelah kehujanan.

Air hangat akan menstabilkan suhu tubuh. Ketika membasuh tubuh saat mandi, gunakan sabun antiseptik untuk membunuh infeksi yang kemungkinan berkembang di tubuh setelah Anda dilanda kehujanan.

Jika Anda belum mood untuk mandi, rendamlah kaki dalam air hangat untuk menghilangkan kuman dan kotoran. Perlahan-lahan suhu tubuh Anda kembali normal.

Mandi air hangat tidak hanya mengembalikan suhu tubuh saja, melainkan  menghindari diri dari sakit, terutama sakit kepala.

Dari situs pribadi Dr Avinash Padhke SRL Diagnostics, setelah Anda kehujanan, pastikan mandi dan berganti pakaian dengan kering segera.

Keringkan kepala Anda secara menyeluruh, kepala yang basah akan membuat Anda terkena flu. Tekanan udara rendah saat hujan dan kelembaban tinggi memicu sakit kepala, khususnya pada anak-anak.

Menurut Mayo Clinic, mandi air hangat bisa membuat jantung bekerja lebih cepat dan akhirnya memompa darah ke permukaan tubuh sehingga panas dapat dikeluarkan. Hal ini menyebabkan pembuluh darah berdilatasi (melebar), sehingga menurunkan resistensi aliran pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Aliran pembuluh darah ke otot juga dapat membantu relaksasi otot. Inilah kenapa mandi air hangat dapat memberikan efek relaksasi.

Jika belum ingin mandi, Anda bisa merendam kaki di dalam wadah berisi air hangat terlebih dulu, untuk menghilangkan kuman dan kotoran. Perlahan, suhu tubuh akan kembali normal.

Semoga bermanfaat!

Sumber :

• klikdokter
• liputan6