Orang indonesia sudah tidak asing lagi dengan sayur nangka muda bukan? Sayur ini cocok dibarengi lauk apa saja. Rasanya yang enak membuat banyak orang yang menyukai sayur nangka muda ini.
Pada artikel ini kami akan mengurai Manfaat Sayur Nangka Muda yang kami kutip di khasiat.co.id
Berikut ini adalah manfaatnya :
1. Mengatur Suhu Tubuh
Makan sayur nangka muda ternyata bisa mengatur suhu tubuh kita agar selalu stabil. Tidak rendah dan juga tidak tinggi. Dengan mengonsumsi sayur ketewel ini, anda tidak mudah mengalami demam dan cukup kuat resistensinya dalam menghadapi perubahan cuaca yang memang sedang ekstrim.
2. Menambah Massa Otot
Kadar protein yang tinggi pada nangka muda akan membuat anda mengalami penambahan massa otot. Selain itu, anda juga bakal memiliki tubuh yang fit dan sehat selalu. Kuat serta enerjik karena protein ini pun menunjang perkembangan sel tubuh.
3. Membuat Badan Jadi Fit
Jika ingin memiliki badan yang fit maka satu-satunya cara adalah dengan banyak makan makanan bergizi dan olahraga yang teratur. Salah satu makanan yang amat baik untuk dikonsumsi adalah sayur nangka muda. Sebab sayur ini memang melimpah kandungan vitamin dan mineralnya.
4. Menurunkan Kolesterol
Kolsterol dapat diturunkan dengan banyak makan makanan yang mengandung lemak HDL. Sebab lemak ini memiliki fungsi untuk melawan dan meluruhkan lemak jahat LDL. Manfaat sayur nangka muda adalah sebagai sumber dari lemak HDL. Kandungan lemak HDL alias lemak baiknya sungguh amat melimpah.
5. Mengatur Jumlah Trigliserida
Kandungan trigliserida yang terlampau tinggi akan membuat seseorang jadi mudah mengalami sakit-sakitan dan lemas. Kandungan gula darah juga semakin meningkat di dalam tubuh. Maka segera saja stabilkan trigliserida anda dengan mengonsumsi nangka muda.
Demikianlah uraian manfaat sayur nangka muda yang kami rangkum. semoga dapat bermanfaat.
Sumber : www.khasiat.co.id
