Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, tahukah Anda bahwa kebutuhan tidur kita berubah seiring bertambahnya usia?…
NovanApril 17, 2025
Tidur yang cukup bukan hanya penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan…
NovanFebruary 16, 2025
Insomnia adalah gangguan tidur yang sering kali membuat penderitanya kesulitan untuk tidur nyenyak. Gangguan ini tidak hanya menyebabkan kelelahan fisik tetapi juga memengaruhi kesehatan mental,…
NovanJanuary 15, 2025
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sering kali diabaikan. Padahal, tidur berkualitas memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Kurang tidur dapat…
NovanNovember 29, 2024
“Melatonin merupakan hormon yang diproduksi oleh kelenjar kecil yang ada di otak, berfungsi untuk mengatur dan memberi sinyal untuk tidur. Selain diproduksi secara alami dalam…
NovanAugust 28, 2024
Secara umum, tidur adalah cara terbaik untuk memulihkan kondisi tubuh agar jadi bugar lagi. Khususnya ketika tidur di malam hari, untuk bisa beraktivitas esok harinya.…
adminSeptember 1, 2019
Berbagai macam kesibukan sehari-hari terkadang membuat stres. Tak heran beberapa orang pun merasa malas bahkan cenderung takut ketika akan menghadapi pagi. Kesibukan itu sebaiknya tak…
adminAugust 7, 2019
Bulan Ramadan adalah bulan di mana umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari. Antara waktu tersebut, kurang lebih selama…
adminMay 13, 2019
Normalkah sering mengigau saat tidur? Mengigau saat tidur sebenarnya adalah yang wajar. Namun, mengigau terlalu sering merupakan gangguan mimpi saat tidur yang disebabkan karena adanya…
adminMay 4, 2019
