Info Kesehatan Perlukah Melakukan Stretching? Ini Manfaatnya. Peregangan kaki Peregangan atau stretching adalah aktivitas meregangkan otot untuk meningkatkan fleksibilitas (kelenturan) otot dan jangkauan gerakan persendian. Peregangan sangat penting dilakukan sebelum olahraga dimulai,…adminOctober 12, 2018
