Nyeri bahu dapat disebabkan karena cedera akibat jatuh atau kecelakaan. Bahkan dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan seperti radang sendi. Nyeri bahu terjadi pada otot, ligamen atau tendon di dalam dan sekitar bahu Anda.…
adminSeptember 4, 2020
Waspada jika tiba-tiba tubuh anda terasa loyo, otot lembek, kendur dan tidak lagi kencang. Atau jika anda tidak bisa berdiri tegak dan mudah lelah sehingga aktivitas…
adminMarch 26, 2019
Push up adalah salah satu gerakan latihan yang sangat umum. Semua laki-laki dan perempuan bisa melakukan push up. Gerakan push up bisa dilakukan oleh siapa saja…
adminMarch 17, 2019
Bagi orang-orang yang memang pekerjaannya mengharuskan kerja fisik, maka tak heran kalau hampir setiap hari bisa saja merasakan atau mengalami yang namanya badan pegal-pegal. Bahkan…
adminMarch 14, 2019
Ngulet atau menggeliat merupakan salah satu gerak tubuh yang membuat Anda nyaman tanpa mengenal waktu. Biasanya, gerakan satu ini sering dilakukan pada pagi hari saat…
adminOctober 16, 2018
