Berenang merupakan latihan aerobik yang memperkuat jantung. Seiring dengan penurunan berat badan dan mengencangkan otot-otot, berenang juga dapat membantu meningkatkan otot yang paling penting dalam…
adminAugust 29, 2019
Metabolisme adalah semua proses kimiawi yang terjadi dalam tubuh makhluk hidup. bagaimana kita tahu jika tubuh kita memiliki tingkat metabolisme rendah ataupun tinggi, dan langkah apa…
adminJanuary 24, 2019
Saat olahraga tentu yang kita cari pasti keringat. Dan mindset berkeringat banyak saat olahraga itu menandakan banyak pula lemak yang terbakar. Kondisi ini selalu diincar…
adminNovember 4, 2018
