Wellagree

Tag: mengatasi

  • Penyebab Amandel dan Cara Menanganinya

    Amandel atau tonsil merupakan dua kelenjar kecil yang ada di tenggorokan. Organ ini berfungsi untuk mencegah infeksi, khususnya pada anak-anak. Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh semakin kuat sehingga fungsi amandel mulai tergantikan. Ketika fungsinya tergantikan, amandel secara perlahan akan menyusut.

    Penyebab dan Gejala Radang Amandel

    Radang amandel atau tonsilitis dapat disebabkan oleh beberap penyebab. Penyebab radang amandel yang paling sering adalah infeksi virus. Selain infeksi virus radang amandel dapat disebabkan oleh infeksi bakteri.

    Radang amandel ditandai dengan membengkaknya amandel dan muncul rasa sakit di tenggorokan. Selain itu, radang amandel juga dapat menimbulkan gejala lain, seperti:

    1. Suara serak
    2. Demam
    3. Bau mulut
    4. Batuk
    5. Sakit kepala

    Pengobatan Radang Amandel

    Penanganan radang amandel dapat dilakukan dengan operasi, pemberian obat, atau cukup dengan perawatan rumah. Dokter akan menentukan metode penanganan yang sesuai dengan hasil pemeriksaan kondisi pasien.

    Apabila radang amandel tidak mendapatkan penanganan yang tepat, hal itu berpotensi menimbulkan komplikasi. Komplikasi radang amandel meliputi:

    1. Kesulitan bernapas atau menelan
    2. Apnea tidur
    3. Muncul nanah di amandel
    4. Penyebaran infeksi ke organ lain

    Sebelum menggunakan bahan-bahan tertentu untuk mengobati peradangan pada amandel, Anda dapat mencoba beberapa langkah untuk meredakan radang dan nyeri pada tenggorokan, seperti:

    1. menjaga kecukupan asupan cairan
    2. beristirahat dengan cukup
    3. mengonsumsi makanan bertekstur lembut yang mudah dikunyah dan ditelan
    4. menghindari kebiasaan merokok, paparan asap rokok, atau zat lain yang dapat mengiritasi saluran pernapasan, serta
    5. menghindari konsumsi makanan dan minuman asam.

    Adapun beberapa obat alami yang dapat Anda gunakan untuk meredakan peradangan akibat amandel yang membengkak.

    1. Air garam

    Cara alami yang paling sederhana untuk mengatasi peradangan amandel adalah dengan cara berkumur menggunakan air garam hangat. Air hangat memiliki efek menenangkan amandel, sedangkan garam bertindak sebagai antiseptik alami yang membantu mengurangi peradangan dengan membunuh virus dan bakteri.

    1. Teh hangat dan madu

    Madu memiliki senyawa antibakteri kuat yang bermanfaat untuk melawan infeksi pada radang amandel. Sementara minuman hangat seperti teh bisa mengurangi rasa nyeri akibat amandel yang membengkak. Teh jahe dan teh adas adalah dua contoh teh dengan kandungan senyawa antiradang tertinggi yang dapat memberikan manfaat ini. Kombinasi teh hangat dan madu dapat menjadi obat alami yang membuat kerongkongan Anda terasa lebih nyaman sekaligus menghalau infeksi.

    1. Air perasan lemon dan madu

    Khasiat lemon untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Lemon memiliki sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-inflamasi sehingga ampuh melawan infeksi dan peradangan. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya mampu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi.

    1. Tablet hisap untuk sakit tenggorokan

    Beberapa jenis tablet hisap memiliki kandungan khusus yang dapat melegakan nyeri pada tenggorokan akibat peradangan amandel. Ada pula jenis tablet hisap yang dibuat dari bahan-bahan mengandung senyawa antiradang, misalnya akar manis yang lebih dikenal dengan sebutan licorice.

    1. Bawang putih

    Sebagai salah satu obat alami yang sudah digunakan selama ribuan tahun, bawang putih dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kaya akan kandungan senyawa antioksidan, antibakteri dan antiviral sehingga efektif untuk melawan virus akibat pilek, flu, dan peradangan amandel.

    1. Kayu manis

    Tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu masakan atau kue, kayu manis ternyata juga bisa membantu meredakan radang amandel. Hal ini disebabkan karena kayu manis kaya akan senyawa antimikroba sehingga mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme lainnya yang melekat pada amandel. Karena fungsi inilah, kayu manis dikenal sebagai obat radang amandel alami yang mampu mengurangi pembengkakan, rasa sakit. dan peradangan.

    1. Kunyit

    Kunyit merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan antiseptik alami yang cukup kuat. Jadi tidak heran jika kunyit mampu membantu melawan infeksi amandel dan bisa melegakan gejala amandel yang sangat mengganggu saat Anda menelan.

    1. Menggunakan alat pengatur kelembapan udara

    Udara yang kering dapat memperburuk kondisi amandel yang meradang, mengiritasi kerongkongan, dan menyebabkan bibir pecah-pecah. Anda dapat menyiasatinya dengan menggunakan alat pengatur kelembapan udara atau humidifier. Alat ini dapat menjaga udara tetap bersahabat dengan tenggorokan sehingga Anda kembali terasa nyaman.

    Nah, itulah penyebab amandal yang perlu Andai ketahui dan pengobatan yang dapat Anda lakukan di rumah.

    Semoga bermanfaat.

     

    Sumber :

    Alodokter.com

    Hellosehat.com

  • Migrain dan Cara Mengatasinya

    Apa itu sakit kepala sebelah (migrain)?

    Migrain adalah sakit kepala intens yang parah dan sering kali membuat penderitanya tidak berdaya. Rasa sakitnya berdenyut intens atau berupa rasa sakit ekstrem seperti dihantam oleh benda keras. Kondisi ini biasanya memengaruhi satu sisi kepala saja.

    Migrain dapat berlangsung selama beberapa jam sampai beberapa hari. Penyakit ini dapat memengaruhi produktivitas kerja dan kegiatan sehari-hari jika tidak diobati tepat waktu dan segera.

    Seberapa umumkah sakit kepala sebelah (migrain)?

    Migrain adalah kondisi yang dapat dialami oleh semua kalangan usia dan jenis kelamin. Namun, kondisi ini lebih sering dialami wanita lebih sering daripada pria. Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena kondisi ini apabila menghindari faktor risikonya. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

    Tanda-tanda & gejala

    Pada migrain biasa, beberapa jam atau beberapa hari sebelum sakit kepala, penderita biasanya memiliki gejala (prodromal) yang jadi sinyal bahwa sakit kepala akan segera muncul. Gejala prodromal ini termasuk:

    1. Perubahan mood
    2. Sensitif terhadap cahaya dan suara
    3. Hiperaktif
    4. Merasa lesu
    5. Perubahan nafsu makan
    6. Mual dan muntah

    Beberapa orang mungkin tidak memunculkan gejala aura, dan nyeri biasanya terjadi di kedua sisi kepala. Beberapa penderita juga mungkin mengalami masalah penglihatan atau perut tanpa sakit kepala.

    Mungkin ada ciri dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Apabila Anda memiliki keluhan yang sama, konsultasikan kepada dokter Anda.

    Berbagai obat migrain alami yang bisa Anda coba di rumah

    Secara umum, berikut beberapa pilihan obat migrain alami yang bisa Anda coba di rumah:

    1. Akupresur

    Akupresur adalah praktek pengobatan alternatif dengan menekan titik-titik tubuh tertentu dengan jari untuk menghilangkan rasa sakit.

    1. Mengoleskan minyak daun mint di dahi dan pelipis

    Mentol dalam minyak daun mint dapat meredakan gejala migrain yang kambuh. Menurut sebuah studi tahun 2010 dari Shiraz University of Medical Sciences di Iran, mengoleskan minyak daun mint yang dioles ke dahi dan pelipis lebih efektif untuk meredakan nyeri dan mual akibat migrain daripada menggunakan obat migrain plasebo (obat kosong tanpa kandungan zat apa pun).

    1. Menghirup aroma lavender

    Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal European Neurology pada tahun 2012 silam, diketahui bawah menghirup aroma minyak esensial lavender bisa meredakan sakit kepala migrain terutama yang dipicu oleh stres. Minum jahe hangat

    Menurut penelitian dari Zanjan University Of Medical Sciences, minum teh seduhan jahe bubuk dan mengonsumsi obat migrain sumatriptan setelahnya bisa cepat meredakan gejala migrain.

    1. Rutin lakukan yoga

    Yoga adalah obat migrain alami yang jarang diketahui orang banyak. Gerakan-gerakan yoga yang melibatkan pengaturan napas, meditasi, dan ketepatan postur tubuh bisa meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.

    1. Perhatikan asupan makanan Anda

    Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen magnesium oksida dapat membantu mencegah migrain yang muncul dengan aura.  Ada banyak makanan sumber magnesium yang bisa Anda konsumsi, yaitu:

    1. Alpukat
    2. Pisang
    3. Sayuran berdaun hijau tua, seperti bayam, brokoli, dan sawi
    4. Kacang-kacangan
    5. Kacang kedelai
    6. Biji gandum utuh
    7. Beberapa jenis ikan, seperti salmon
    8. Susu dan produk olahan susu

    Itulah penjelasan mengenai migrain dan cara mengatasinya.

    Semoga bermanfaat.

     

     

    Sumber :

    Hellosehat.com

    Alodokter.com

  • Penyebab Gigi Ngilu dan Cara Mengatasinya

    Apakah minum minuman dingin es bikin gigi tidak nyaman? Atau Anda meringis saat sikat gigi atau membersihkan mulut? Jika ya, gigi Anda mengalami hal yang dikenal sebagai gigi sensitif yang dapat menimbulkan rasa ngilu pada gigi. Gigi menjadi sensitif ketika lapisan gigi yang disebut dentin terekspos ke bagian luar gigi, misalnya karena kerusakan enamel. Dentin terhubung dengan saluran yang berisi serabut-serabut saraf. Jadi, ketika dentin terpapar dingin, panas, atau makanan, otomatis serabut saraf juga terpapar dan membuat gigi ngilu.

    Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gigi ngilu. Anda dapat menghindarinya agar rasa ngilu tidak berulang atau semakin parah.

    Penyebab gigi ngilu

    1. Kurang hati-hati saat sikat gigi
    2. Makanan yang dikonsumsi
    3. Menggunakan pasta gigi dengan pemutih
    4. Hobi kumur-kumur dengan obat
    5. Penyakit gusi
    6. Penumpukan plak yang berlebihan
    7. Gigi berlubang dan adanya pembusukan

    Mengatasi gigi ngilu

    Berikut cara mengatasi gigi ngilu yang bisa Anda praktikkan di rumah, di antaranya.

    1. Menggunakan pasta gigi khusus
    2. Menghindari konsumsi kafein
    3. Berhenti menggeretakkan gigi
    4. Kompres es
    5. Berkumur air garam
    6. Obat penghilang rasa sakit
    7. Bawang putih
    8. Teh peppermint
    9. Lidah buaya
    10. Cengkih
    11. Hidrogen peroksida
    12. Susu Sapi
    13. Kurangi makanan asam
    14. Kurangi minum minuman bersoda

    Cara mengatasi gigi ngilu selanjutnya adalah pergi ke dokter gigi jika kondisinya sukar diobati. Masalah gigi sensitif tidak boleh disepelekan sehingga kita sebaiknya harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan khusus atau obat-obatan tertentu sehingga kita pun tak akan lagi merasakan gigi ngilu yang sangat mengganggu.

    Itulah penjelasan mengenai penyebab gigi ngilu dan cara mengatasinya.

    Semoga bermanfaat.

     

    Sumber :

    Hellosehat.com

    Doktersehat.com

  • Penyebab Batuk Kering dan Cara Mengatasinya

    Seringkali merasa risih jika batuk terus-menerus hingga terasa sakit di tenggorokan. Sebelum mengobatinya Anda harus kenali terlebih dahulu jenis batuk yang Anda alami. Terdapat dua jenis batuk yang sering dialami banyak orang, yaitu batuk berdahak dan batuk kering. Untuk mengobati kedua jenis batuk ini diperlukan jenis obat batuk yang berbeda. Nah, mungkin di pasaran banyak ditemukan obat untuk batuk berdahak. Lalu, bagaimana dengan obat batuk kering dan gatal pada tenggorokan?

    Sebelum mengatasinya mari kenali dahulu apa itu batuk kering?

    Batuk kering adalah batuk yang tidak menghasilkan lendir atau dahak. Batuk kering yang berlangsung lama dapat berdampak serius terhadap kehidupan dan aktivitas Anda sehari-hari. Parahnya lagi, batuk kering yang suka terjadi di malam hari bisa menyebabkan Anda kurang tidur dan penyebab badan jadi cepat lelah keesokan harinya.

    Lalu apa saja sih penyebab batuk kering dan tenggorokan terasa gatal?

    Penyebab batuk kering diantaranya:

    1. Asma

    Asma adalah kondisi di mana saluran masuknya udara di pernapasan Anda membengkak dan menyempit. Tak jarang, asma ini bisa berdampak pada munculnya kondisi batuk kering, meskipun orang yang mengidap asma tidak selalu mengalami batuk, ya.

    1. GERD asam lambung

    Dilansir dari Medical News Today, orang yang tiba-tiba menjadi sering mengalami batuk kering dan tenggorokan terasa gatal, dapat disebabkan oleh kadar asam lambung yang melonjak. Kondisi ini disebut juga sebagai batuk kronis, yaitu batuk kering yang berlangsung selama delapan minggu atau lebih dan tak kunjung sembuh.

    1. Infeksi virus

    Ketika Anda terinfeksi virus, biasanya Anda akan terserang pilek dan menyebabkan batuk berdahak. Normalnya hal ini berlangsung sementara, kurang lebih satu minggu. Namun, beberapa orang akan berubah batuknya, dari batuk berdahak menjadi batuk kering. Ini disebut batuk pasca dingin, yang mana gejala batuk kering ini berlangsung lama. Ini juga bisa menandakan adanya iritasi di saluran pernapasan Anda.

    Adapun cara mengatasi batuk kering yang bisa Anda lakukan diantaranya sebagai berikut:

    1. Cukupi kebutuhan air putih

    Obat batuk kering alami yang dapat mudah Anda dapatkan hanya dengan memenuhi kebutuhan asupan  harian cairan tubuh Anda. Cara mengobati batuk kering ini bisa dimulai dengan minum 2 gelas setiap 2 jam sekali. Konsumsi air yang cukup dapat meredakan gatal di tenggorokan yang menyebabkan batuk kering.

    1. Konsumsi nanas

    Zar bromelain yang terdapat di dalam nanas dipercaya mampu melancarkan sistem pernapasan  dan meredakan batuk kering. Meski begitu, belum adalah bukti ilmiah yang bisa membuktikan nanas sebagai obat batuk kering alami.

    1. Teh lada hitam

    Obat batuk kering alami lainnya yang bisa digunakan adalah lada hitam. Lada hitam mengandung zat yang mampu merangsang aliran lendir di postnasal drip jadi tertahan agar tidak masuk ke tenggorokan dan merangsang sirkulasi udara.

    Cara mengobati batuk kering ini juga dapat Anda kombinasikan dengan madu ke ke dalam rebusan lada hitam. Cara membuatnya, sediakan 1 sendok teh lada hitam yang sudah ditumbuk dan 2 sendok makan madu dalam cangkir. Lalu tuang dengan air panas dan tutup gelas selama 15 menit. Setelah itu teh disaring dan diminum.

    1. Bawang putih

    Senyawa Allicin yang ditemukan di dalam bawang putih dipercaya bisa mematikan mikroorganisme yang bisa menyebabkan infeksi pernapasan seperti tenggorokan gatal dan batuk kering.

    Selain itu, bawang putih mentah memiliki sifat antiviral, antimikroba, dan antijamur, yang mana baik sebagai campuran dalam makanan Anda untuk menjadi obat batuk kering alami untuk mengobati infeksi di tenggorokan.

    1. Makanan probiotik

    Perlu diketahui, salah satu penyebab batuk kering karena sistem kekebalan tubuh yang tidak berjalan dengan baik. Oleh karena itu, obat batuk kering alami yang disarankan adalah mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

    Probiotik dipercaya dapat mengurangi infeksi di saluran pernapasan pada anak-anak. Meski probiotik tidak bekerja secara langsung meredakan batuk kering, namun mikroorganisme di dalam probiotik mampu menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh. Beberapa makanan yang mengandung probiotik seperti yoghurt, keju dan tempe.

    1. Konsumsi jahe

    Jahe adalah obat batuk kering alami yang cukup populer digunakan. Beberapa hal seperti radang tenggorokan dan naiknya asam lambung karena flu dapat turut menyebabkan batuk kering. Jahe dipercaya dapat meredakan kedua gangguan tersebut. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai efektivitas jahe mengatasi batuk kering.

     

    Nah, itulah penjelasan mengenai penyebab batuk kering beserta cara mengatasinya yang bisa Anda lakukan.

    Semoga bermanfaat!

     

     

    Sumber :

    Hellosehat.com

    Doktersehat.com