Ketika berbicara tentang kesehatan tulang dan otot, nama yang hampir selalu muncul adalah kalsium. Kita dibiasakan minum susu sejak kecil agar tulang kuat. Namun, ada…
NovanNovember 21, 2025
Di kereta, di kafe, hingga di meja kerja, pemandangan orang dengan earphone atau headphone yang menempel di telinga sudah menjadi hal yang sangat lumrah. Bagi…
NovanNovember 19, 2025
Banyak orang masih salah menilai latihan kekuatan. Begitu mendengar kata “angkat beban”, yang muncul di kepala mungkin sosok atlet kekar dengan otot besar. Gambaran ini…
NovanNovember 17, 2025
Rambut rontok sering dianggap sebagai persoalan estetika semata. Banyak orang berusaha mengatasinya dengan mengganti sampo, menggunakan minyak rambut tertentu, atau mengonsumsi suplemen tanpa mengetahui penyebab…
NovanNovember 14, 2025
Sebagian besar orang percaya bahwa mereka sudah cukup minum setiap hari hanya karena tidak merasa haus. Padahal, rasa haus bukan indikator utama kecukupan cairan tubuh.…
NovanNovember 13, 2025
Selama ini, usus sering hanya dianggap sebagai organ pencernaan biasa. Padahal, usus memiliki peran jauh lebih besar daripada sekadar mencerna makanan. Organ ini berfungsi sebagai…
NovanNovember 11, 2025
Setiap hari, kita bernapas lebih dari 20.000 kali. Kita melakukannya secara otomatis, tanpa berpikir. Mungkin karena saking otomatisnya, kita jadi sering mengabaikan kesehatan paru-paru kita.…
NovanNovember 9, 2025
Bagi banyak dari kita, hari kerja adalah rangkaian dari duduk. Kita duduk di meja kerja selama berjam-jam, pindah ke kursi mobil atau motor, lalu berakhir…
NovanNovember 8, 2025
Di tengah jadwal yang padat, makanan instan dan kemasan sering menjadi penyelamat. Mi instan, sosis, nuget, atau sereal manis adalah pilihan yang cepat dan praktis.…
NovanNovember 7, 2025
