Menghirup aromaterapi, mandi air hangat, hingga melakukan teknik pernapasan adalah beberapa metode yang dapat membantu Anda tidur nyenyak ketika mengalami insomnia. Namun, jika semua cara…
adminNovember 20, 2019
Kebutuhan akan tidur setara dengan pentingnya kebutuhan manusia akan makan dan bernapas. Kurang tidur jika dibiasakan dapat menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan. Lalu, apa yang terjadi…
adminJanuary 17, 2019
Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia, tidur merupakan waktu ketika tubuh beristirahat sejenak dari rutinitas sehari-hari yang menguras energi. Dengan tidur yang cukup maka…
adminJanuary 8, 2019
Tidur adalah salah satu kebutuhan mendasar manusia. Sedangkan susah tidur atau insomnia merupakan salah satu gangguan tidur di mana seseorang terjaga, sulit terlelap saat tidur,…
adminNovember 10, 2018
Semua orang pernah mengalami sulit tidur. Tapi jika terus berlangsung dalam waktu lama jangan segan berkonsultasi ke dokter. Tenaga medis bisa membantu mengevaluasi kebiasaan tidur…
adminOctober 13, 2018
Umumnya dalam satu hari seseorang memerlukan waktu 7-8 jam untuk tidur. Namun terkadang karena padatnya aktifitas membuat jam tidur terganggu. Bahkan sebagian orang super sibuk…
adminOctober 4, 2018
Setiap orang tentunya ingin hidup sehat dan menjalani kegiatan sehari-hari dengan kondisi badan yang segar. Namun hal itu sedikit terganggu oleh kurang tidur. Kurang tidur…
adminOctober 1, 2018
Sahabat, pernah atau seringkah Anda mengalami sulit tidur meski tubuh terasa sangat lelah ? Tubuh lelah akibat aktivitas seharian menuntut kita untuk istirahat, namun saat…
adminMarch 30, 2018
