Alpukat adalah buah yang biasanya disajikan dalam bentuk jus. Jus alpukat sangat familiar di daerah kita, mudah untuk di temukan. Selain rasanya enak jus alpukat…
Sudah sejak lama buah dan sayur disebut-sebut sebagai makanan yang membuat kita awet muda. Alasannya, terdapat kandungan antioksidan yang bersifat menghidrasi dan menyembuhkan dalam buah…
Salah satu asupan gizi yang wajib ada dan penting adalah serat. Secara umum, konsumsi serat yang baik berperan besar untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, studi…
Blueberry adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus. Spesies ini tumbuh di Amerika Utara. Sangat banyak manfaat yang terkandung di dalam blueberry. Untuk itu,…
Rambutan merupakan salah satu buah musiman yang cukup populer di Asia Tenggara, khususnya Indonesia. Rasa buah ini manis dan mengandung banyak air. Pada buah rambutan…
Memperbaiki pola makan merupakan langkah awal menjalankan pola hidup sehat. Dengan memperbaiki pola makan, berat badan akan berkurang dan risiko penyakit bisa dikurangi. Meski begitu,…