Minum secangkir cokelat panas di tengah udara dingin memang menyenangkan. Bahkan bagi kamu yang sedang stres atau insomnia, sangat disarankan untuk minum cokelat panas sebabnya cokelat mengandung zat theobromine yang bisa membuat otot jadi rileks.
Di balik manfaat sehatnya, ternyata ada satu bahaya yang wajib kamu waspadai dari secangkir cokelat panas.
Dikutip dari laman boldsky.com, penelitian terbaru menyebutkan bahwa minuman cokelat panas mengandung rasa asin yang cukup banyak dan berbahaya buat kesehatan. Rasa asin itu bahkan dikatakan 16 kali lebih banyak dari target maksimal garam. Temuan terbaru menemukan bahwa dalam satu sendok cokelat bubuk, lebih buruk dan berbahaya dari makan sekantong plastik dengan berat 100 gram.
Sayangnya, sebagian besar dari kita tak pernah menyadari akan rasa asin pada bubuk cokelat khususnya cokelat panas. Padahal, rasa asin sangat berbahaya buat kesehatan. Para ahli menyebutkan bahwa bahaya dari rasa asin untuk kesehatan antara lain adalah risiko tekanan darah tinggi, masalah jantung, arteri, menurunnya fungsi otak, ginjal hingga stroke dan kanker.
Katharine Jenner, seorang ahli gizi asal Inggris mengatakan, “Garam adalah pembunuh yang sering dilupakan. Kami terkejut saat mengetahui banyak produsen makanan gagal mengurangi penggunaan garam di produk yang mereka jual. Kelebihan garam bisa berisiko buruk buat kesehatan.”
“Dengan mengurangi asupan garam sebanyak 6 sampai 8 gram perhari bisa mencegah kematian dini. Ini juga mencegah terjadinya berbagai risiko penyakit di tubuh,” tambah Jenner.
Sahabat, usahakan untuk mengurangi minum coklat panas tersebut ya. Dibandingkan dengan minum minuman yang membahayakan kesehatan, akan lebih baik jika kamu perbanyak minuman sehat seperti jus buah tanpa gula atau air putih.
Semoga bermanfaat!
Sumber : https://www.vemale.com/kesehatan/103052-kamu-suka-minum-cokelat-panas-hati-hati-bahaya-buat-kesehatan.html
