Sariawan, atau dalam istilah medis disebut stomatitis aphthous, adalah luka kecil yang muncul di area lunak dalam mulut, seperti di bibir bagian dalam, pipi, atau di bawah lidah. Meskipun ukurannya kecil, sariawan bisa…
NovanOctober 17, 2025
Kita semua pernah mengalaminya: hari di mana pikiran terasa berkabut, sulit sekali berkonsentrasi, dan hal-hal kecil terasa sangat menjengkelkan. Sering kali, kita langsung menyalahkan tumpukan…
NovanOctober 15, 2025
Merasa cemas adalah respons manusia yang normal. Kita semua merasakannya sebelum presentasi penting, wawancara kerja, atau saat menghadapi situasi yang tidak pasti. Kecemasan dalam dosis…
NovanOctober 14, 2025
Coba lihat posisi tubuh Anda saat membaca tulisan ini. Apakah ponsel berada sejajar dengan mata, atau justru kepala Anda sedang menunduk? Kalau jawabannya menunduk, Anda…
NovanOctober 12, 2025
Pernah merasa tubuh kaku padahal Anda sudah rutin stretching? Atau merasakan nyeri yang letaknya sulit ditentukan, kadang muncul di satu titik, lalu berpindah ke tempat…
NovanOctober 11, 2025
Coba pikirkan sejenak: kapan terakhir kali Anda memperhatikan kesehatan gusi? Banyak dari kita hanya memikirkan mulut saat ingin memiliki senyum yang lebih putih, atau ketika…
NovanOctober 10, 2025
Nyeri saat beraktivitas sehari-hari sering kali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa menghambat produktivitas dan menurunkan kualitas hidup lho. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui…
NovanJuly 10, 2025
Diet rendah karbohidrat atau low carb diet adalah pola makan yang membatasi konsumsi karbohidrat, terutama dari makanan olahan dan sumber gula sederhana, sambil meningkatkan asupan…
NovanJuly 9, 2025
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi bagi sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan, mengatur asupan karbohidrat menjadi salah satu strategi yang efektif.…
NovanJuly 8, 2025
