Wellagree

Category: Info Kecantikan

  • Dampak yang Akan Terjadi Jika Anda Kekurangan Karbohidrat

    Apakah saat ini Anda sedang diet karbohidrat? Diet karbohidrat adalah pola makan yang mengurangi asupan karbohidrat atau menghindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi guna menurunkan berat badan. Namun, apakah Anda tahu bahwa kekurangan karbohidrat sangat tidak baik untuk tubuh? Perhatikan lagi diet Anda setelah membaca artikel ini.

    Karbohidrat adalah sumber utama energi tubuh. Jika asupan karbohidrat dikurangi secara tiba-tiba secara drastis, berbagai efek samping seperti kelelahan, sakit kepala, bau mulut, sembelit, atau diare mungkin akan dialami.

    Selain itu, dalam jangka panjang, diet karbohidrat dapat menyebabkan tubuh kekurangan serat, vitamin atau mineral, menyebabkan tulang keropos, dan meningkatkan gangguan pencernaan, serta risiko berbagai penyakit kronis. Diet karbohidrat pun tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena tidak aman untuk bayi dalam kandungan. Berikut adalah 5 hal yang akan terjadi jika Anda kekurangan karbohidrat.

    1. Berat badan turun

    Karena karbohidrat merupakan sumber energi utama maka sudah pasti jika Anda kekurangan karbohidrat berat badan Anda akan turun. Selain itu juga, tubuh akan kekurangan cairan.

    2. Rentan terhadap flu

    Kekurangan karbohidrat menyebabkan daya tahan tubuh Anda lemah. Lemahnya daya tahan tubuh akan membuat Anda mudah terkena penyakit flu. Tubuh juga akan mengalami lemas, mulut kering, mual dan pusing.

    3. Mudah terkena penyakit jantung dan diabetes

    Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 mengatakan bahwa jika tubuh kekurangan karbohidrat, maka tubuh akan rentan terhadap berbagai penyakit berat seperti jantung dan diabetes. Menurut American Heart Association kekurangan karbohidrat akan meningkatkan kadar kolesterol dan memicu risiko jantung, diabetes maupun stroke.

    4. Menyebabkan tubuh cepat letih, lemah dan lesu

    Selain karbohidrat sebagai sumber utama energi, karbohidrat juga berperan aktif dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika tubuh kekurangan karbohidrat, ini dapat memicu menurunnya energi dalam tubuh dan menyebabkan tubuh cepat menjadi letih, lemah dan lesu.

    5. Mudah terkena depresi

    Karbohidrat memiliki peran memberikan nutrisi pada otak. Sehingga karbohidrat dapat memaksimalkan kerja kinerja otak dan berpengaruh membuat otak menjadi tenang. Jika tubuh kekurangan karbohidrat, hal ini dapat menyebabkan munculnya perasaan depresi dan pikiran yang kurang tenang. Karena karbohidrat berperan dalam menjaga tingkat senyawa kimia serotonin yang berfungsi menjaga emosi di dalam otak. Jika kekurangan senyawa ini maka akan meningkatkan risiko depresi.

    Meski mengurangi karbohidrat memiliki efek yang baik, namun menghilangkannya sama sekali akan berakibat buruk.

    Karenanya disarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah cukup dan dari sumber yang sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran, dan buah. Dengan begitu kita akan mendapat manfaat berupa tenaga dan kesehatan, tanpa takut menjadi kegemukan.

    Semoga bermanfaat!

     

     

     

    Sumber :

    • lifestyle.kompas.com
    • hellosehat.com

  • 7 Hal yang Membuat Kulit Lebih Cepat Keriput

    Kulit keriput adalah bagian dari proses penuaan. Kerutan-kerutan di wajah akan muncul dan membentuk keriput di kulit Anda. Selain penuaan, ada lagi penyebab kulit keriput yang tidak disadari disebabkan karena kebiasaan sehari-hari. Apa saja kebiasan yang menjadi penyebab kulit keriput?

    Pada titik tertentu dalam kehidupan, kulit akan terlihat menua. Hal ini memang tidak bisa dihindari, tetapi ada beberapa kebiasaan yang membuatnya terlihat lebih cepat.

    Di usia 45 hingga 50 tahun, kulit Anda akan mulai mengembangkan kerutan dan ketidaksempurnaan. Ini mungkin saja tidak disadari dan beberapa kebiasaan bisa mempercepatnya.

    Kebiasaan kecil yang menjadi penyebab kulit keriput

    1. Mengunyah permen karet

    mengunyah permen karet

    Mengunyah permen karet dapat menjadi penyebab kulit keriput di bagian bawah mulut, sekaligus juga dapat mengakibatkan masalah pada struktur mulut. Mengonsumsi permen karet dengan kandungan gula yang tinggi juga dapat menyebabkan risiko diabetes.

    2. Mengorek dan memencet jerawat

    urine untuk jerawat

    Bagi Anda yang suka mengorek jerawat, yuk, segera hentikan kebiasaan ini. Biarkan jerawat Anda hilang menggunakan obat jerawat, treatment ke dokter, atau diamkan saja sampai membaik sendiri. Mengorek atau memencet kulit Anda yang berjerawat akan menyebabkan kerusakan, iritasi, luka, dan kerutan.

    3. Menarik kulit saat menggunakan make up

    makeup remover

    Menarik atau menggosok kulit wajah saat dirias bisa menyebabkan munculnya kerutan. Kenakan makeup tanpa harus menarik kulit wajah seperti bagian pinggir mata, mulut, maupun alis saat sedang mengaplikasikan makeup. Menggerakkan wajah Anda untuk membantu makeup jadi lebih pas diaplikasikan ke wajah boleh-boleh saja, asalkan jangan menarik kulit sampai terlihat datar.

    4. Minum minuman manis, beralkohol dan bersoda

    minuman energi saat hamil

    Beberapa penelitian menyatakan bahwa minum minuman bersoda (yang biasanya mengandung gula dalam jumlah banyak) akan berdampak buruk pada kulit Anda.  Pasalnya kandungan glycation dalam minuman manis dapat menyebabkan kolagen di dalam kulit menjadi lebih rapuh. Kekenyalan dan kekencangan kulit Anda pun bisa menurun, sehingga wajah jadi mudah muncul kerutan.

    Selain minuman bersoda, alkohol juga tak baik untuk kulit karena dapat meningkatkan kebocoran pada pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan kulit Anda mengendur atau terlihat lembek. Alkohol juga dapat membuat Anda dehidrasi serta membuat kerutan akan lebih terlihat.

    5. Kurang mengonsumsi lemak sehat

    memasak salmon

    Lemak baik, seperti asam lemak omega-3 dari ikan dapat membantu mencegah berbagai sakit kronis seperti sakit jantung dan diabetes. Selain itu, lemak pada ikan dapat memperbaharui sel membran yang dapat membantu mempertahankan kadar air pada kulit agar ternutrisi dan terasa lembab dan halus. Selain ikan, Anda juga bisa mendapatkan nutrisi asam lemak omega-2 melalui kacang-kacangan seperti kacang almond dan kenari.

    6. Tidak pakai kacamata hitam

    kacamata hitam untuk kesehatan mata

    Untuk mencegah keriput dan radiasi sinar matahari, penting untuk  memakai sunblock serta pelembap setiap hari. Selain itu, tahukah Anda kacamata hitam yang biasa digunakan untuk mencegah silau juga dapat membantu Anda terhindar dari kerutan di sekitar mata?

    Ya, sering memicingkan mata karena menahan silau akan membuat sudut mata Anda keriput. Pastikan Anda memakai kacamata yang memiliki filter UV untuk menjaga mata Anda dari sinar matahari yang dapat merusak kulit di sekitar mata Anda.

    7. Minum pakai sedotan

    minum pakai sedotan

    Sedotan mungkin membantu Anda untuk menghindari noda di gigi, tetapi hal ini justru juga bisa menjadi penyebab kulit keriput di bagian mulut. Menyedot terus-menerus dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan garis kerut di sekitar mulut. Cobalah minum langsung dari kaleng atau botolnya jika memungkinkan.

    Itulah 7 hal yang sering kita tidak sadari padahal hal tersebut akan mempercepat kulit menjadi keriput.

    Semoga bermanfaat!

     

     

    Sumber :

    • Liputan6
    • Hellosehat

  • 8 Manfaat utama buah pisang untuk wajah tanpa efek samping, wajib dicoba!

    Buah pisang adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk membuat kulit wajah tampak cantik alami. Dengan kandungannya yang berlimpah, pisang bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit wajah seperti kulit kering, jerawat, kulit berminyak, dan masih banyak lagi. Berikut uraian 8 manfaat utama buah pisang untuk wajah.

    Masker buah pisang

    1. Pelembab alami

    Pisang bisa dimanfaatkan untuk melembabkan kulit karena kaya kalium dan moisture. Kandungan tersebut akan menghidrasi dan melembabkan kulit yang kering. Efeknya, kulit akan menjadi lebih lentur dan lembut. Jadi, jika Anda memiliki kulit yang kering dan mengelupas, terapkan saja masker buah pisang di seluruh wajah Anda.

    Cara membuat masker buah pisang untuk mengatasi kulit kering:

    1. Sediakan satu buah pisang yang sudah matang dan satu mangkok berukuran kecil
    2. lembutkan pisang tersebut dengan menggunakan garpu
    3. Lalu terapkan ke seluruh kulit wajah (hindari daerah sekitar mata dan mulut)
    4. Diamkan selama 10 menit 15 menit kemudian bilas dengan air dingin

    2. Mengontrol minyak berlebih

    Jika Anda memiliki kulit wajah berminyak, Anda bisa memanfaatkan masker pisang untuk mengatasinya. Pisang juga bisa dimanfaatkan sebagai exfoliator untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mengatasi sebum berlebihan. Manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan kalium, vitamin A dan vitamin C, serta moisture, yang secara khusus bisa membuat kulit terlihat lebih cerah dan bercahaya. Cara memanfaatkannya:

    1. Lembutkan pisang yang sudah matang dengan menggunakan garpu lalu,
    2. Tambahkan 1 sdm(sendok makan) madu mentah dan setengah sdt (sendok teh) air lemon (aduk rata)
    3. Terapkan ke seluruh bagian kulit wajah selama kurang lebih 10 menit lalu bersihkan dan bilas dengan air dingin

    3. Mencegah dan mengatasi jerawat

    Baik daging pisang maupun kulitnya, bisa dimanfaatkan sebagai obat anti jerawat atau untuk mengatasi agar jerawat tidak datang kembali. Anda bisa langsung menerapkan bagian dalam kulit pisang ke kulit yang berjerawat untuk mengurangi peradangan dan menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan daging pisang untuk mengatasi jerawat dengan cara:

    1. Buatlah masker pisang dengan menumbuk pisang yang sudah matang
    2. Tambahkan sedikit bubuk kunyit dan madu
    3. Kemudian terapkan di kulit wajah. Diamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air dingin

     4. Menghilangkan bintik gelap

    Bintik-bintik gelap di wajah, entah itu bekas jerawat, tahi lalat kecil, bintik-bintik karena usia, atau bintik-bintik hitam karena salah menggunakan kosmetik, semuanya bisa Anda atasi/samarkan dengan memanfaatkan masker pisang. Caranya: Terapkan masker pisang setidaknya dua kali seminggu ke seluruh wajah. Lakukanlah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

    5. Menghaluskan wajah

    Apa anda memiliki wajah kasar atau kering? Pisang juga bisa menjadi solusinya. Anda hanya perlu menghancurkan daging pisang lalu tambahkan satu sendok madu aduk hingga rata, setelah itu oleskan seperti masker wajah.

    6. Mengangkat sel kulit mati

    Kulit wajah yang kusam salah satu penyebabnya adalah adanya sel kulit mati diwajah. Cara menghilangkan sel kulit mati ini juga sangat mudah anda hanya perlu menghancurkan daging pisang lalu oleskan seperti masker wajah, diamkan sampai mengering lalu bilas.

    7. Mengatasi mata panda

    Biasanya ini dialami oleh seseorang yg sering pulang kerja larut malam sehingga kurang tidur. Atau yg suka begadang karna nonton bola dan lain lain. Untuk menghilangkan mata panda pun bisa menggunakan cara yang sangat simple caranya :

    1. hancurkan daging pisang
    2. campurkan apel yang juga sudah dihancurkan
    3. aduk rata lalu oleskan dibagian bawah mata
    4. diamkan slama 15 menit, lalu bilas.

    Buat anda yang tidak memiliki banyak waktu untuk mengolahnya, tidak perlu khawatir cukup gosokan kulit pisang pada bagian bawah mata.

    8. Mengurangi kerutan

    Semakin bertambahnya usia semakin terlihat pula kerutan-kerutan diwajah. Hal itu biasanya membuat kita tidak percaya diri dan mulai mencari berbagai kosmetik demi menghilangkan kerutan tersebut.

    Tapi kini anda tidak perlu khawatir lagi karena ternyata pisang juga mampu membantu menghilangkan kerutan diwajah dengan cara yang juga sangat mudah dengan cara:

    1. campurkan kuning telur yang sudah dihancurkan dengan kulit pisang yang juga sudah dihancurkan
    2. Oleskan diwajah dan tunggu selama 5 menit
    3. Lalu bilas hingga bersih

    Mempertimbangkan manfaat pisang, maka jangan ragu-ragu untuk memanfaatkannya demi kecantikan anda. Berikut catatan tambahan untuk penggunaan masker pisang :

    1. Masker ini cukup lengket, jadi usahakan untuk mengikat rambut ke belakang agar tidak lengket dengan masker pisang.
    2. Untuk menghindari masker ini mengotori pakaian anda, pastikan anda tidak memakai pakaian yang bagus saat mengaplikasikan masker pisang. Anda juga bisa memakai kain pelindung tambahan untuk melindungi pakaian anda dari noda pisang.
    3. Sebaiknya aplikasikan masker ini di kamar mandi dan pastikan lantai bersih setelahnya. Pisang bisa menyebabkan efek licin pada lantai. Hal ini untuk mencegah kecelakaan terpeleset akibat masker pisang yang jatuh di lantai.
    4. Untuk pembuatan masker, gunakan pisang yang telah masak. Semakin masak pisang yang dipakai, semakin baik.
    5. Untuk menambahkan kesegaran wajah, anda dapat pula mengaplikasikan es batu pada wajah setelah penggunaan masker pisang. Es batu ini selain menyegarkan wajah juga berfungsi untuk mengecilkan pori-pori kulit.

    Demikian ulasan mengenai 8 manfaat utama buah pisang untuk wajah tanpa efek samping. semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

     

    Sumber :

    1. klinikkecantikan.co.id
    2. kaskus.co.id
    3. cantikmenawan.com

  • Es Batu Bantu Kecantikan? Percaya?

    Salah satu cara untuk menghilangkan hawa panas adalah dengan meminum segelas air ditambah sebongkah es batu. Namun siapa sangka es batu bisa menjadi alat kecantikan khususnya menjaga wajah kita.

    Es batu adalah produk kecantikan yang paling mudah tersedia dan membantu dalam mengobati kesakitan kulit yang berbeda. Banyak kegunaan es batu salah satunya menjaga kulit segar dan terhidrasi.

    Berikut metode sederhana untuk kecantikan menggunakan es batu seperti yang dilansir dari India Times :

    1. Mencegah lepuh

    Es batu akan mengobati luka lepuh atau lecet. Oleskan es batu, dibungkus dengan kain, pada lecet untuk mencegah kerusakan pada kulit.

    2. Mengobati Jerawat

    Es batu adalah cara terbaik untuk mengobati jerawat. Cuci muka, bungkus es batu pada handuk bersih dan tekan perlahan jerawat selama 5-7 menit. Ini akan membantu mengencangkan pori-pori, akan mengurangi peradangan dan meredakan tonjolan.

    3. Meredakan Sakit Akibat Mencukur Alis

    Menggosok es batu di seluruh garis alis yang baru dirapikan mampu mengurangi rasa sakitnya. Ini juga membantu mencegah kemerahan dan peradangan.

    4. Meredakan Mata Bengkak

    Oleskan es batu di area yang terkena dan rasakan keajaibannya

    5. Penghilang Kerutan

    Es batu akan menghidrasi, mengencangkan, detoksifikasi dan menjaga kelembaban terkunci di kulit pada wajah. Cukup digosokan secara perlahan di area wajah.

    6. Mengelupaskan Kulit

    Gosok wajah Anda dengan es batu susu. Susu mengandung asam laktat yang mengangkat sel-sel kulit mati dan memberikan cahaya dan kilau alami pada kulit.

    7. Makeup Primer

    Gosok beberapa es batu di wajah Anda sebelum mengaplikasikan riasan. Ini akan membantu mengecilkan pori-pori dan karenanya mencegah keringat dan akan membuat riasan bertahan lebih lama.

    8. Mengecilkan Pori-Pori Terbuka

    Menggosok es batu di wajah Anda selama dua hingga tiga menit akan membantu mengecilkan pori-pori.

    9. Menyamarkan Kulit Gelap Atau Belang

    Es batu adalah obat rumah yang efektif untuk menyingkirkan belang atau warna kulit tidak merata. Gunakan es batu dengan lidah buaya atau timun dan oleskan pada area yang dimaksudkan sampai es mencair.

    10. Mengeringkan Cat Kuku

    Celupkan kuku Anda yang baru dicat dalam mangkuk yang diisi dengan es batu. Air dingin akan segera mengeringkan cat kuku.

     

    Sumber : Republika

  • Pemuda, Awas Dampak Luar Biasa Kolesterol !

    Sahabat, Kolesterol merupakan permasalahan kesehatan yang umum ditemukan di mana-mana. Sudah lama diketahui bahwa tingginya tingkat kolesterol LDL atau yang dikenal juga dengan kolesterol jahat dapat berujung pada penyakit kardiovaskular pada orang yang berusia lanjut. Namun, hal ini juga perlu menjadi perhatian bagi anak muda dengan tingkat kolesterol tinggi meskipun memiliki kondisi tubuh sehat.

    Kondisi anak muda yang seperti ini juga bisa berujung pada permasalahan kesehatan yang serius. Sebuah studi pengamatan dilakukan belum lama ini untuk mengetahui apakah dengan menurunkan tingkat kolesterol di usia muda bisa mencegah risiko pengembangan penyakit kardiovaskular dan jantung koroner.

    Studi ini melibatkan lebih dari 36 ribu peserta berusia rata-rata 42 tahun dan telah diamati sejak 27 tahun lalu. Peserta yang berisiko rendah terhadap penyakit kardiovaskular, tetapi memiliki tingkat kolesterol jahat yang tinggi mempunyai potensi 30 sampai 40 persen lebih besar meninggal dengan cepat karena penyakit jantung.

    Direktur Perbaikan dan Pencegahan Kardiovaskular Dr Andrew Freeman mengatakan, cara kerja kolesterol jahat seperti rokok. “Sebatang rokok mungkin tidak akan membuat Anda sakit, namun secara berkala dan terakumulasi akan mungkin saja terjadi,” kata Freeman dikutip Healthline.

    Sama halnya dengan rokok, semakin tinggi seseorang terkena paparan kolesterol jahat dalam waktu lama, maka semakin tinggi risiko penyakit kardiovaskular. Hal itu tidak hanya berlaku untuk kolesterol jahat. Bahkan, tingginya kolesterol biasa juga dapat memicu risiko penyakit kardiovaskular.

    Peneliti dari Universitas Texas Southwestern Medical Center, Shuaib Abdullah, mengatakan, penelitian ini mencoba menjawab pertanyaan kapan sebaiknya memulai terapi statin untuk pasien tinggi kolesterol jahat. “Tidak ada kesepakatan yang jelas apakah kolesterol jahat bisa diatasi dengan terapi statin,” kata Abdullah.

    Maka, untuk mencegah atau menurunkan risiko penyakit radiovaskular di hari tua nanti, para peneliti menyerankan untuk menjalani gaya hidup sehat dengan cara mengatur makanan dan rutin berolahraga. Selain itu, konsultasikan kondisi kesehatan kepada dokter, terutama mereka yang telanjur memiliki tingkat kolesterol tinggi.

    Wallahu’alam.. Semoga Allah jaga kesehatan kita dan diberikan pencerahan untuk melawan kebiasaan buruk yang secara tidak sengaja menjerumuskan tubuh kita. Teruslah semangat sahabat, karena pola hidup sehatmu itu untukmu. Juga untuk mereka yang menyayangimu..

    Sumber : Republika

  • Pakai Payung Saat Panas. Bolehkah?

    Sahabat, akhir-akhir ini negara kita sedang dilanda musim panas dengan rasa panas yang luar biasa menusuk kulit. Sejatinya, cuaca panas sering kali membuat kita enggan untuk beraktivitas di luar ruangan. Terlebih kita tinggal di Indonesia yang dilewati garis khatulistiwa, sehingga cahaya matahari akan selalu ada sepanjang tahun.

    Banyak juga cara yang dapat dilakukan untuk menghindari sengatan matahari, seperti menggunakan krim SPF, memakai pakain lengan panjang, memakai topi, atau bahkan menggunakan payung.

    Pemberian tabir surya yang juga mampu melindungi tubuh dari sinar UV A dan B memang sudah teruji secara klinis mampu mencegah kulit menjadi kusam. Namun, apakah cara lainnya seperti penggunaan payung betul-betul efektif?

    Efek Penggunaan Payung Saat Cuaca Panas

    Selain digunakan selagi hujan, payung juga kerap digunakan saat berlibur di pantai atau cuaca panas. Memang kita akan terhindar dari panas secara langsung, tetapi menurut penelitian yang dilakukan oleh JAMA Dermatology menunjukkan bahwa berteduh di bawah payung pantai sama sekali tidak efektif melindungi kulit dari sengatan matahari.

    Penelitian tersebut melibatkan banyak partisipan, sebanyak 81 persen asal Texas yang menghabiskan waktu selama 3,5 jam di pantai pada siang hari. Partisipan tersebut pun ada yang menggunakan payung dan tabir surya. Hasilnya, sebanyak 78 persen dari partisipan yang berlindung di bawah payung pantai mengalami sunburn, sementara hanya 23 persen partisipan pengguna tabir surya yang mengalami sunburn.

    Ini membuktikan bahwa payung tidak mampu menahan radiasi sinar UV B penyebab sunburn. Penelitian ini pun diperkuat oleh penelitian lain yang dilakukan oleh Skin Care Foundation yang menyatakan bahwa sunburn dapat dihindari dengan beberapa cara, yaitu mengoleskan tabir surya yang mengandung minimal SPF 30, menggunakan pakaian yang menutup bagian lengan, dan menghindari paparan langsung sinar matahari. Cara tersebut dinilai cara paling ampuh untuk menghindari sunburn oleh para dermatologis.

    Hal yang Perlu Diperhatikan saat Membeli dan Menggunakan Tabir Surya

    Selain dapat digunakan saat berlibur ke pantai atau gunung sekalipun, tabir surya juga dapat digunakan sehari-hari, terlebih bagi kamu yang banyak melakukan aktivitas di luar ruangan. Penggunaan tabir surya akan menghalangi penyerapan radiasi sinar UV A penyebab penuaan dan UV B penyebab sunburn ke dalam permukaan kulit.

    Nah, sebelum membeli tabir surya untuk digunakan setiap hari, kamu wajib memperhatikan beberapa hal berikut agar tabir surya yang kamu gunakan memberikan perlindungan maksimal.

    Gunakan Tabir Surya dengan SPF minimal 30

    Sun Protection Factor (SPF) yang direkomendasikan oleh dermatologis di seluruh dunia adalah SPF 30. Semakin tinggi nilai SPF-nya, maka akan semakin baik melindungi kulit kamu. Tabir surya dengan minimal SPF 30 dapat menghalangi 97 persen sinar UV B. Selain itu, tabir surya dengan SPF tinggi juga melindungi kulit dalam jangka panjang, seperti kanker kulit.

    Perlu Dioleskan Berulang

    Apabila kamu menemukan produk tabir surya yang mencantumkan istilah waterproof atau sweatproof adalah hal yang kurang tepat. Sebab, perlahan-lahan tabir surya yang kamu gunakan pun akan memudar. Maka dari itu, setelah 3 jam pemakaian ada baiknya kamu mengoleskannya kembali.

     

    Sumber : Halodoc.com

  • Perawatan Kulit Wajah agar Sehat dan Mulus

    Dengan berbagai kesibukan yang dilalui seharian penuh, seringkali ritual membersihkan wajah atau cleansing jadi terlupakan. Padahal, dokter spesialis kecantikan dan estetika, Dr. Maria Charlotte menjelaskan, cleansing merupakan perawatan paling mendasar untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat.

    “Cleansing itu wajib walaupun tidak memakai make up,” ujar Maria.

    Agar terhindar dari segala permasalahan kulit, menurut Maria, ada beberapa ritual perawatan yang perlu dilakukan secara rutin. Pertama yaitu membersihkan wajah dari make up dan debu kotoran yang menempel. Tujuannya agar kulit bisa bernafas sehingga bisa mengembalikan kekenyalan kulit.

    Setelah itu, langkah selanjutnya menggunakan toner. Toner tidak hanya berfungsi membersihkan residu seperti minyak dan sisa make up pada wajah. Toner juga bisa membantu memperbaiki dan menghaluskan kulit dengan mengurangi tampilan bintik hitam.

    Untuk melembabkan kulit, perlu juga menggunakan pelembab atau moisturizer. Pada area badan, Maria menyarankan untuk mengombinasikan pelembab dengan body oil ketika mandi untuk menghidrasi serta melindungi kulit dari kekeringan dan iritasi.

    Bagi mereka yang selalu aktif dengan mobilitas tinggi, Maria mengingatkan untuk selalu menggunakan tabir surya bahkan di area sekitar mata sekalipun. “Di negara tropis seperti Indonesia butuh tabir surya. Matahari sangat berbahaya dari pukul 8 pagi sampai matahari terbenam. Aplikasikan setiap tiga jam sekali,” kata Maria.

     

    Sumber : Republika.co.id