Pernahkah Anda menghitung berapa kali Anda membuka ponsel dalam satu jam terakhir? Bagi kebanyakan dari kita, gawai (ponsel, tablet, laptop) adalah hal pertama yang kita…
NovanOctober 22, 2025
Rasa panas atau terbakar di dada (heartburn), mulut terasa asam, dan perut kembung adalah keluhan yang sangat sering kita dengar. Ini adalah gejala khas dari…
NovanOctober 20, 2025
Gula sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari secangkir kopi pagi hingga camilan sore. Dalam jumlah yang wajar, gula adalah sumber energi. Namun, masalah…
NovanOctober 18, 2025
Sariawan, atau dalam istilah medis disebut stomatitis aphthous, adalah luka kecil yang muncul di area lunak dalam mulut, seperti di bibir bagian dalam, pipi, atau di bawah lidah. Meskipun ukurannya kecil, sariawan bisa…
NovanOctober 17, 2025
Nyeri punggung adalah masalah yang sangat umum. Hampir setiap orang pernah merasakannya, entah itu berupa rasa pegal yang ringan atau nyeri tajam yang mengganggu. Sering…
NovanOctober 16, 2025
Kita semua pernah mengalaminya: hari di mana pikiran terasa berkabut, sulit sekali berkonsentrasi, dan hal-hal kecil terasa sangat menjengkelkan. Sering kali, kita langsung menyalahkan tumpukan…
NovanOctober 15, 2025
Merasa cemas adalah respons manusia yang normal. Kita semua merasakannya sebelum presentasi penting, wawancara kerja, atau saat menghadapi situasi yang tidak pasti. Kecemasan dalam dosis…
NovanOctober 14, 2025
Coba lihat posisi tubuh Anda saat membaca tulisan ini. Apakah ponsel berada sejajar dengan mata, atau justru kepala Anda sedang menunduk? Kalau jawabannya menunduk, Anda…
NovanOctober 12, 2025
Pernah merasa tubuh kaku padahal Anda sudah rutin stretching? Atau merasakan nyeri yang letaknya sulit ditentukan, kadang muncul di satu titik, lalu berpindah ke tempat…
NovanOctober 11, 2025
