Ketika berbicara tentang kesehatan tulang dan otot, nama yang hampir selalu muncul adalah kalsium. Kita dibiasakan minum susu sejak kecil agar tulang kuat. Namun, ada…
NovanNovember 21, 2025
Di kereta, di kafe, hingga di meja kerja, pemandangan orang dengan earphone atau headphone yang menempel di telinga sudah menjadi hal yang sangat lumrah. Bagi…
NovanNovember 19, 2025
Secara logika, kekurangan Vitamin D seharusnya tidak terjadi di negara yang disinari matahari sepanjang tahun seperti Indonesia. Berada di garis khatulistiwa membuat kita akrab dengan…
NovanNovember 18, 2025
Banyak orang masih salah menilai latihan kekuatan. Begitu mendengar kata “angkat beban”, yang muncul di kepala mungkin sosok atlet kekar dengan otot besar. Gambaran ini…
NovanNovember 17, 2025
Banyak orang menganggap sinar matahari hanya sebagai sumber panas yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, di balik teriknya, sinar matahari memegang peran penting bagi kesehatan…
NovanNovember 16, 2025
Rambut rontok merupakan masalah umum yang dialami hampir semua orang, namun penyebab serta pola kerontokannya ternyata berbeda antara pria dan wanita. Banyak yang menganggap kerontokan…
NovanNovember 15, 2025
Rambut rontok sering dianggap sebagai persoalan estetika semata. Banyak orang berusaha mengatasinya dengan mengganti sampo, menggunakan minyak rambut tertentu, atau mengonsumsi suplemen tanpa mengetahui penyebab…
NovanNovember 14, 2025
Sebagian besar orang percaya bahwa mereka sudah cukup minum setiap hari hanya karena tidak merasa haus. Padahal, rasa haus bukan indikator utama kecukupan cairan tubuh.…
NovanNovember 13, 2025
Di tengah kesibukan sehari-hari, banyak orang menganggap maag sebagai penyakit ringan yang bisa hilang dengan minum obat antasida atau sekadar makan tepat waktu. Namun, anggapan…
NovanNovember 12, 2025
