Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa rendahnya tingkat aktivitas fisik dapat mempengaruhi kesehatan jantung jauh sebelum gejala penyakit muncul, bahkan hingga 12 tahun sebelumnya. Temuan ini menekankan pentingnya menjaga gaya hidup aktif sebagai langkah pencegahan jangka panjang. 1. Aktivitas Fisik dan Risiko Penyakit Jantung Aktivitas fisik yang cukup membantu menjaga fungsi pembuluh darah, mengatur tekanan darah, […]
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bersepeda, baik di luar ruangan maupun menggunakan sepeda statis, dapat memberikan manfaat besar bagi penderita Parkinson. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga berpotensi membantu memulihkan koneksi saraf yang rusak akibat penyakit ini. 1. Parkinson dan Kerusakan Koneksi Saraf Parkinson adalah penyakit neurodegeneratif yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel saraf […]
Serat dikenal sebagai komponen penting dalam pola makan sehat. Nutrisi ini membantu melancarkan pencernaan, menjaga kadar gula darah, dan menurunkan risiko penyakit kronis. Namun, apakah benar semakin banyak serat yang kita konsumsi, semakin baik untuk kesehatan? 1. Manfaat Serat untuk Tubuh Serat memiliki peran penting bagi kesehatan: 2. Batas Aman Konsumsi Serat Meskipun bermanfaat, konsumsi […]
Tiram adalah salah satu jenis kerang yang populer dikonsumsi di berbagai belahan dunia, terutama dihidangkan mentah atau dimasak ringan. Selain dikenal dengan rasa gurih dan teksturnya yang unik, tiram juga sering disebut sebagai makanan bergizi tinggi. Namun, benarkah tiram baik untuk kesehatan? 1. Kandungan Nutrisi Tiram Tiram merupakan sumber nutrisi yang kaya, antara lain: 2. […]
Kucing adalah hewan peliharaan yang sangat populer, tetapi bagi sebagian orang, berdekatan dengan kucing bisa memicu reaksi alergi. Alergi terhadap bulu kucing merupakan salah satu jenis alergi yang cukup umum dan bisa mengganggu kenyamanan hidup jika tidak ditangani dengan baik. Artikel ini akan membahas gejala, penyebab, serta cara mengatasi alergi bulu kucing secara efektif. 1. […]
Pantangan jantung bengkak penting untuk diketahui dan dijauhi oleh penderitanya guna mencegah perburukan kondisi. Beberapa pantangan umumnya berupa kebiasaan buruk, seperti makan makanan tinggi garam dan kurang tidur. Jantung bengkak atau disebut juga kardiomegali dapat disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung koroner, dan gangguan irama jantung. Beberapa kondisi tersebut bisa menyebabkan jantung bekerja […]