Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesehatan mental menjadi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Stres, kecemasan, dan depresi adalah masalah yang semakin…
NovanDecember 2, 2024
Kesehatan jantung adalah salah satu aspek terpenting dari kesejahteraan tubuh. Menjaga jantung tetap sehat tidak selalu memerlukan olahraga berat. Bahkan, olahraga ringan yang dilakukan secara…
NovanNovember 30, 2024
Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang sering kali diabaikan. Padahal, tidur berkualitas memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Kurang tidur dapat…
NovanNovember 29, 2024
Penderita stroke memerlukan pola makan sehat untuk membantu pemulihan dan mencegah risiko stroke berulang. Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral,…
NovanNovember 28, 2024
Teh telah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Selain rasanya yang nikmat, teh juga dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Dari teh hijau…
NovanNovember 27, 2024