Ketika berbicara tentang kesehatan tulang dan otot, nama yang hampir selalu muncul adalah kalsium. Kita dibiasakan minum susu sejak kecil agar tulang kuat. Namun, ada…
NovanNovember 21, 2025
Di kereta, di kafe, hingga di meja kerja, pemandangan orang dengan earphone atau headphone yang menempel di telinga sudah menjadi hal yang sangat lumrah. Bagi…
NovanNovember 19, 2025
Secara logika, kekurangan Vitamin D seharusnya tidak terjadi di negara yang disinari matahari sepanjang tahun seperti Indonesia. Berada di garis khatulistiwa membuat kita akrab dengan…
NovanNovember 18, 2025
Banyak orang masih salah menilai latihan kekuatan. Begitu mendengar kata “angkat beban”, yang muncul di kepala mungkin sosok atlet kekar dengan otot besar. Gambaran ini…
NovanNovember 17, 2025
Banyak orang menganggap sinar matahari hanya sebagai sumber panas yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, di balik teriknya, sinar matahari memegang peran penting bagi kesehatan…
NovanNovember 16, 2025